Guía de ejercicios para sedentarios

November 26, 2015

En este artículo compartimos contigo una guía con consejos y algunos ejercicios que te ayudarán mucho si eres de esas personas que paran horas sentadas en la oficina o haciendo taxi.

 

¿Qué es el sedentarismo?

 

1. Forma social de vida de una comunidad humana que se establece de forma estable en un lugar.


2. Modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico.
"el sedentarismo típico de nuestra civilización ha originado que las enfermedades vasculares y sus secuelas hayan aumentado"

 

El Sedentarismo en el centro de labores ha generado que las personas permanezcan en sus puestos de trabajo un promedio de 50 horas, de las cuales 43 permanecen sentados.
 

 

 

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